ガスを抜いて腹痛に対処。
突然の腹痛の対処として
お腹に溜まったガスの
ガス抜きも大事なことです。
ガスが溜まって
我慢したばかりに
腹痛を起こすことがあります。
ここでは
ガスがたまらないための
対処法を紹介します。
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ガス抜きの市販薬もあります。
ガスが溜まって起こる、
腹痛に対処する方法として、
市販薬でガス抜きを、
することができます。
ガス抜きの市販薬は、
腸内に溜まったガスの膜を薄くして、
腸内に吸収されやすくします。
そして、乳酸菌や、
ビフィズス菌などが含まれ、
腸内の善玉菌の数を増やします。
また食物繊維を、
分解する消化酵素の働きで、
ガスの発生を抑えます。
ガス抜きの市販薬は、
ガスが溜まっていると感じたら、
食前・食間に飲むのが効果的です。
たまったらガス抜きの市販薬も。
食物繊維のとり方にも注意。
ガスが腸内に溜まる原因には、
ガスが発生しやすい、
食物繊維を、
含んだ食べ物を、
摂りすぎたこともあります。
また、ストレスや癖で、
口から空気を吸い込む量が、
多いことなども考えられます。
一般的には食物繊維が、
腸内環境を整え、
便秘を解消するといわれています。
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自分に合った量をとりましょう。
しかし、摂取量には、
個人差があるのです。
体質により、
食物繊維から発生したガスを、
溜め込んでしまう人もいます。
自分に合った、
食物繊維の量を、
摂るように心がけましょうね。
ガスやゲップが出るとき。
ストレスで空気を口から、
大量に吸い込んでしまう、
呑気病(どんきびょう）があります。
飲みこんだ空気は、
ガスやゲップとなって、
外に出てきます。
お腹のガスで、
腹痛が治まらない場合は、
呑気病の可能性があります。
呑気病は、
診断を受けた後で、
薬を飲むことで治ります。
疑いのある人は、
すぐに病院でみてもらいましょうね。
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