腹痛につながる冷え性。
冷え性は
女性だけかと思っていませんか
男にも冷え性はあるのですよ。
お腹が冷えてくると
合わせてお腹が痛くなるのです。
そこで、
腹痛につながる冷え性に
ついていろいろ調べてみました。
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冷え性は血行不良でおこる。
冷え性とは血行不良が、
原因となって発生する症状のことで、
特定の部位が冷えてしまうことです。
冷え性は男女どちらとも、
発生する症状となっています。
特に男性の場合は約6割が、
胴体に冷たさを感じているそうです。
定期的な運動も必要です。
特に運動量が低下すると、
新陳代謝の働きが弱くなります。
それが原因となって、
血の巡りが遅くなって、
体温が低下するのです。
予防したい場合は、
定期的に運動することが良いのです。
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自律神経の乱れも原因。
また男の冷え性の原因として、
近年では自律神経の、
乱れも指摘されました。
自律神経が乱れてしまうと、
体が勘違いした反応を行ってしまい、
鼻水が出てしまいます。
体温が下がるよう反応するので、
結果的に冷え性となってしまうのです。
男性は女性と比べると、
ホルモンの影響で手足の冷たさを、
感じにくくなっている傾向にあります。
違和感がある場合は、
すぐに入浴して体温を上昇させましょう。
お風呂に入るのが身体を温めます。
生活習慣を見直すことで改善。
毎日健康的な生活を、
送ることが大切となります。
ですから食事バランスを考える・
適度な睡眠を取る・
運動を30分程度続けるといったことです。
これだけでも、
男の冷え性を改善出来ますので、
実行して調子を整えましょう。
根本的な問題を解決することで、
冷え性問題を、
すぐに解決することが出来るのです。
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