身体を冷やさないようにする。
季節が寒くなったり
また冷房の効いた部屋に長くいると
お腹が痛くなることはありませんか。
体が冷えてくると
血液の流れが悪くなり
身体の機能が鈍ってきます。
胃腸も同様に
動きが悪くなった結果
お腹が痛くなることがあるのです。
寒くなるとお腹が痛くなる。
体が冷えると、
いつもお腹がいたくなる方は、
体が冷え性に近い状態になっています。
ですから、冷え性の対策は、
腹痛の予防につながる、
対処法でもあると思うのです。
ここでは冷え性の、
対策を色々と考えていきます。
それがお腹が痛くなる、
原因の一つを除くことになるからです。
冷え性の対策は腹痛の予防。
冷え性は一か所が冷たい。
冷え性の症状は、
主に特定部位が冷たく感じてしまい、
それが影響で眠れなくなってしまいます。
冷え性の症状が続くと、
強い環境的ストレスを感じやすくなり、
頭痛や肩こりの症状も発生します。
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まずは、毎日の食事を見直す。
すぐに冷え性対策を行いたい場合は、
まず毎日の食事を見直しをしましょう。
冷え性対策として、
食事を見直しをする場合は、
きゅうりやトマトといった野菜を、
なるべく取らないようにします。
これらの食材は、
体を冷やしてしまう効果があるので、
冷え性の改善には繋がらないのです。
体を暖めるスープなどもいいですね。
まずは体を暖かくしてくれる、
お茶をゆっくりと飲むようにし、
白菜やほうれん草といった、
旬の野菜を食べましょう。
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血行不良も冷え性の原因です。
次に腰を締め付けるような、
キツイ下着をはくのではなく、
ゆったりとした下着をはきます。
強く締め付ける下着は、
それが原因となって血行不良になり、
冷え性が悪化する場合があります。
後は若干熱めのお湯に入って、
体全体をしっかりと温めるようにし、
血行不良を改善しましょう。
足湯だけでもいいかも。
冷え性の対策で腹痛の予防。
こうした点を意識して、
生活するだけでも、
冷え性対策を行えるのです。
まずは独力で続けられる、
方法を実践して、
冷え性体質を改善しましょう。
冷え性対処の方法はこちらを。
腹痛につながる冷え性の対処方法。
そして突然の腹痛の対処法として
お腹が痛くなる原因のひとつである、
体の冷えをなくしましょう。
