血行不良でお腹が痛くなる。
体が冷えてくると
お腹がいたくなります。
それは、身体が
冷え性になっているかもしれません。
腹痛につながる冷え性は、
血行不良が大きな原因です。
血液の流れを良くして、
身体を温めて、
突然の腹痛に対処しましょう。
身体を動かして血行を良く。
寒くなると、
外に出るのがおっくうになります。
身体を動かさず
運動不足になるものです。
身体を動かさずにじっとしていると、
特定の部位が冷たく感じてしまい、
冷え性の症状が出てきます。
逆に身体を動かすことによって、
血液の流れが良くなり、
身体を温めることができます。
毎日最低でも30分は、
軽いストレッチなど行ったりしましょう。
なるべく機会を見つけて身体を動かす。
なるべく歩くことを増やすなどして、
体を動かして、
身体を活性化させて温めましょう。
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きつめの下着や服で血行不良。
きつめの服をずっと着用していると、
それが原因となって、
血流が悪くなってしまいます。
すると、運動不足と同じように、
体が活性化しにくくなります。
こんな時は、
若干緩めの服を着るようにしましょう。
例えば下着の場合は、
自分の体格よりも、
少しだけ大きめのサイズにする。
ゆるめのサイズを、
購入することで、
血行不良を予防出来ますよ。
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ストレスも血行不良の原因。
最後にストレスの蓄積ですが、
精神的疲労が溜まると、
血管が収縮して血の巡りが悪くなります。
ですから、ストレスが原因になって、
冷え性になってしまうこともあるのですよ。
なるべく休息を取って、
体を休めるようにしましょう。
また趣味に没頭することで、
ストレスを発散しましょう。
或いは誰かと悩みを相談して、
精神的な負担を、
減らすことも大事なことです。
ストレスを減らすことが冷え性の解決。
冷え性を解決する。
このように冷え性の原因には、
様々な物がありますが、
同時に解決する方法も多数あります。
その中から無理な、
く続けられる方法を、
選択して実践しましょう。
冷え性の対処方法です。
腹痛につながる冷え性の対処方法。
そして、冷え性を治して、
身体が冷えることが原因で、
突然にやってくる腹痛に対処しましょうね。
